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这些坑娃运动可别再让宝宝做了!!!

新闻来源:| 发布时间:2017-08-16

        想让宝宝长得好长得快,宝宝一定要多运动,这是做父母都明白的一点。运动除了促进宝宝身体发育,还能使抵抗力获得提升。但很多运动都是不适合宝宝的!所以那些坑娃运动,可别再让宝宝做了!


不适宜的运动

1、倒立

        倒立这个技能是十分值得炫耀的。但是宝宝经常倒立或倒立时间过长会导致眼压过大,影响视力发育。

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2、掰手腕

        掰手腕是竞技类的一种运动,但宝宝四肢的关节很松弛,坚固性不足,一旦宝宝在掰手腕的过程中用力过猛就很有可能变形。所以父母在和宝宝们玩此类游戏的时候,不要太认真哦~

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3、兔子跳

        人们在做兔子跳时,膝盖会承受很大的冲击力。宝宝的骨骼正在发育,骨骼的钙化尚未完成,如果经常做兔子跳,会使半月板损伤或韧带撕裂的风险增加。


4、负重跑

        不少父母是跑步爱好者,常常带着宝宝一起跑步。只是负重跑会让宝宝跑步的姿势出现变形,让宝宝受伤。在宝宝长高阶段,负重跑也极易导致宝宝肌肉受损,不利于长高。

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5、极限运动

        宝宝做运动的时候要符合幼儿生理特点和发育规律,极限运动并不适合小宝宝。它容易使宝宝损伤肌肉和骨骼,甚至留下后遗症,影响未来的生活和学习。

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6、拔河比赛

        拔河想要获胜就需要屏气用力,而宝宝的心脏的调节功能尚未发育成熟,在玩拔河时屏气用力会使心脏负担加重,心率升高不利于心肺发育。还有,在拔河时宝宝的手掌娇嫩的皮肤很容易被绳索磨破。如果拔河时间过久,用力过猛,宝宝会出现肌肉损伤或骨骼脱臼。

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7、小区健身器材

        小区里的健身器材主要是给中老年人使用的,宝宝在上面做运动会有很大的安全隐患,极易发生安全意外。如果小区里有儿童滑梯,宝宝可以在爸爸妈妈的照看下玩一玩。其他器材尽量避免使用。

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适宜的运动

        给宝宝挑选运动项目时,要注意所挑选的运动项目应符合宝宝身体发育特点。像游泳就是十分适合宝宝是运动,既不会损伤宝宝身体,还能帮助宝宝长高,可以让宝宝多多参与。水孩子的游泳课不但根据宝宝身体特点设置了游泳课程,更重要的是结合了脑力开发,设置了早教课程,是一举多得的最佳选择。

这些坑娃运动可别再让宝宝做了!!!


        宝宝做运动要科学合理并注意劳逸结合,宝宝运动一小时要休息片刻。另外,宝宝一天的运动量不宜过大,运动完后以宝宝不感到疲劳为最佳。


宝宝运动准备

        宝宝做运动时,爸爸妈妈最好让他穿运动装或宽松的衣物,并把衣裤口袋里的坚硬物品全部取出,避免宝宝在运动时造成损伤。

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        宝宝在做运动时,父母最好在一旁看护。在看护时,父母要观察宝宝运动姿势有没有变形,不要让宝宝运动过度。

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直至2014年底在全国拥有40家分店,并已为数千名中国宝宝奠定了务实的体能、智能和心理能力的良好基础。被多家媒体机构和广大消费者评为北京十佳早教品牌之一,是一家以“专业水育”冲进早教视野的体能类婴童教育机构。 凭借多年来优质口碑的积累,已经成为全国家长和宝宝心目中首选的水育行业领导者。[点击更多]
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